ももこ鍼灸院　ブログ

今日はインスタライブをしました。
兵庫県ゆうべ鍼灸の小児はりゆうべ先生です。

インスタライブテーマは

「朝がつらいお子さん、いらっしゃいますか？」

近年、子どもたちを取り巻く環境は大きく変化していますね

・ゲームやスマートフォンの普及
・食生活の変化
・学校生活の多様化

こうした影響もあり、生活リズムが乱れやすく、
昼夜逆転になってしまうケースも少なくありません。
私もたくさん相談受けましたが、
改善していくには

自律神経や体のリズムなので、
長くかかるなという印象ですね

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文部科学省の調査（令和4年度）では、
小・中学生の不登校は約29万9千人と過去最多。
高校生も含めると、さらに多くの子どもたちが学校に通いづらさを感じています。

その背景として多いのが、
「無気力」や「不安」といった心の状態です。
成長のタイミング
子どもから大人になるタイミングでの不安定なところに成長期も重なり、
こころとからだと負担がかかってきていますね。
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こうした中で大切になるのが、
生活リズムを整えることです。

特に重要なのは、
☀️ 朝の光を浴びること

朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、
自律神経のバランスも整いやすくなります。

これはおすすめ自然の恵みをぜひ！

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では

私たちが行っている小児はりでは何を見ているのか。

それは「心」ではなく
まず“体”の状態を整えること。

・眠りの質
・お腹の状態（胃腸の消化力など）
・皮膚の反応（乾燥肌や消化力）
・全身の緊張や巡り

こうした体のサインを丁寧にみながら、
整えていくことで、不調の土台にアプローチしていきます。

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心の問題として現れていることでも、
実は体の不調が関係していることも少なくありません。

また、体が強くなることで心も徐々に楽になってくることもあります。

体から立て直していく小児はりは、

朝が辛くなっているお子さんの
やさしくサポートできる方法のひとつだと感じています。

ママひとりで抱えずに、ぜひお気軽にご相談ください^_^